Cursus valpreventie in Pekela

Oude Pekela

De beweegcoach Senioren van de gemeente Pekela houdt in november en december een cursus ‘Valpreventie’. Deze cursus bestaat in totaal uit drie bijeenkomsten van elk twee uren.

Er wordt onder andere geleerd hoe vallen kan worden voorkomen en hoe opstaan na een val mogelijk is. Balans, coördinatie en sterke spieren zijn belangrijk om vallen te voorkomen. Daar zijn oefeningen voor. Informatie wordt dan ook afgewisseld met bewegen.

De cursus bevat drie bijeenkomsten. Deze vinden plaats op maandag  19 november, maandag  26 november  en maandag 3 december telkend van 9.30 tot 11.30 uur in de kleine zaal van mfc De Binding in Oude Pekela. Deelname is gratis. Consumpties zijn voor eigen rekening.

Deelnemen?

Om deel te nemen aan deze cursus is aanmelden noodzakelijk. Dit kan tot en met dinsdag 13 november door een e-mail te sturen naar Petra van den Bosch:  petra.vandenbosch@dekompanjie.nl. Bellen kan ook: 06-11394301. Er kunnen maximaal 20 personen deelnemen aan de cursus.


Auteur

Arjan Brondijk Redacteur